» » Дефицит витамина D и рекомендации

 
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ - раздел для здорового образа жизни: витамины и микроэлементы, вода, физическая культура и отдых, продукты питания и многое другое.

Дефицит витамина D и рекомендации

Автор: © iPULSAR от 13-06-2008, 12:40, посмотрело: 2356

0 Низкие уровни витамина D увеличивают у мужчин риск сердечного приступа. Американские кардиологи из школы здравоохранения Гарварда и женской больницы Бриэма в Бостоне рассмотрели медицинские отчёты и образцы крови 454 мужчин в возрасте 40-75 лет, которые перенесли сердечный приступ или имели диагноз сердечной болезни, и сравнили результаты с данными о 900 здоровых мужчинах. Была найдена связь между дефицитом витамина D и высоким риском сердечного приступа.

После дополнительного анализа семейной истории инфаркта миокарда, индекса массы тела, потребления алкоголя, физической деятельности, наличия диабета и гипертонии, этнической принадлежности, места проживания, количества холестерина и уровней триглицеридов, обнаруженная ассоциация оставалась существенно сильной. Также нехватка полезного вещества приводила к увеличивающимся уровням смертности среди мужчин по причине сердечных нарушений.

МОСКВА, 13 июня. /АМИ-ТАСС/

Информация от iPULSAR:

Витамин D (кальциферол) - жирорастворимый. Давно известно, что витамин полезен для здоровья костей и зубов (регулирует обмен кальция и фосфора), нормальной работы сердца и проводимости нервных импульсов. Дневная норма 2,5 мг

При недостатке: мышцы становятся дряблыми, кожа и слизистые - бледными, крошатся зубы, трескается зубная эмаль. Повышается нервозность, потливость головы, ощущение жжения во рту и горле. Быстро прогрессирует близорукость.

Содержится в скумбрии (особенно печень), камбале, печени трески, желтке, сливочном масле (очень маленькое количество - 0,025 мг), растительные масла, обогащенные витаминами.

Категория: Здоровье

Приветствуем Вас на нашем информационном сайте! Регистрация пользователей не осуществляется.