По данным исследователей, 75% людей при чистке зубов слишком сильно давят на зубную щетку. Результат — патологическое стирание эмали. У людей, чистящих зубы слишком часто (больше двух раз в день) и слишком долго (дольше двух минут), эмаль нередко стерта на половине зубов. Особенно вредно чистить зубы сразу после еды. Под действием кислот, содержащихся в пище, поверхностный слой эмали размягчается и становится уязвимым. Эмаль приходит в норму через полчаса-час после еды, и, пока не пройдет это время, чистить зубы нельзя.

Врачи напоминают, что не стоит пренебрегать простыми правилами профилактики, которые помогут не заразиться самому и не заразить окружающих гриппом или простудой. Так, одно из самых распространенных, простых и доступных средств профилактики гриппа – носить медицинскую маску, которую можно купить или сделать самому, но важно менять ее каждые 3 часа.

Вопреки медицинским рекомендациям, около половины тех, кто долгое время пьёт аспирин, когда-нибудь прекращают принимать препарат — и тем самым повышают риск возникновения несмертельного сердечного приступа на 60%. Результаты исследования опубликованы в издании British Medical Journal.

Я решил не искать идеал для себя в магазинах, а просто научиться готовить мороженое самостоятельно, собственно, для чего и приобрел полезнейший прибор, занявший последнее место в моем рейтинге кухонной утвари. Но если у вас нет такого приспособления, не спешите захламлять антресоли, мороженое можно готовить и вручную.

Сегодня отмечается День сна, объявленный Всемирным фондом психического здоровья. Эту дату вполне можно назвать профессиональным праздником врачей, которые занимаются сомнологией - наукой о сне.